MODA Y GLAMOUR PARA MUJERES GORDITAS

 

La moda y glamour, generalmente,la vemos en las pasarelas de moda, en las artistas de cine, en las revistas, en vitrinas de algunas tiendas, etc. Sin embargo muchas deseamos vernos y vestirnos a la moda y glamorosas, deseamos tener ese toque de estilo y elegancia y sentir que nos admiran por nuestra belleza y buen gusto. Para ello no necesitamos ser delgadas, las gorditas tambien podemos estar a la moda y vestir con glamour. El glamour no solo tiene que ver con la ropa, tiene que ver con la actitud y la mirada en tus ojos.

Son mujeres a la moda y con glamour aquellas que sin importar la ocasión siempre lucen perfectas y muy femeninas, aquellas que hacen sus propias combinaciones con la ropa y con su estilo y que están contentas consigo mismas ,aquellas que toman riesgos con la moda, pero siempre se ven bien y destellan su propio glamour.

 

 

Vía: Todo para Gorditas

TRATAMIENTO PARA TENER UN CABELLO BRILLOSO

En esta ocasión te traigo un tip importante para todas nosotras, las que amamos nuestra cabellera. No importa si eres gordita o flaquita, para que recibas esta recomendacion. Aquí lo importante es la salud de tu cabello.

El cabello y cada parte necesita de cuidados constantes, y cada zona es especial, a veces no podemos dedicarnos a cuidar todo nuestro cuerpo, pero te aconsejo, des un tiempo cada día para hacerlo .

Tratamiento para tener un cabello brilloso:

Para obtener el cabello mas brilloso en forma natural, nada como esta antigua receta, que no deja de dar resultados a cuantas mujeres lo usan. Los resultados son notorios casi de inmediato.

Preparación de shampoo casero:

1huevo

1 cuchardita de aceite de oliva

1 cucharadita de jugo de limón

1 cucharada de jabon de castilla

½ taza de agua y

5 gotas de cualquier aceite (almendras, ricino, de palta.o de  coco

Forma de uso:

Mezcla los ingredientes em forma homogenea

Aplica la mezcla en tu  cabello, durante 2 o 3 minutos

Enjuagar con agua tibia de manera profunda y no uses nunca agua caliente.

Los remedios o tratamientos caseros para dar brillo al cabello, muchas veces son mas seguros, aunque el efecto tarde un poco, pero además no dañan tu cabello.

Vía: Todo para Gorditas

COMO COMBATIR LA FLACIDEZ DE BRAZOS.

Como combatir la Flacidez de Brazos

Tener flacidez en los brazos es poco estético y a muchas nos crea algún complejo, ya que nos esforzamos en esconderla o usar ropa que nos cubra los brazos.
En algunos casos además causa, inseguridad y baja autoestima, porque los brazos están expuestos y es difícil disimularlo, sobre todo en verano. Esto hace también que nos limitemos a usar algunas prendas con las que nos sentiríamos mas cómodas.
Cuesta mucho recuperar la tonicidad de los brazos una vez que se han vuelto flácidos. Sin embargo, si ya no puedes evitarlo, puedes mejorarlo con el uso de reafirmantes y geles anticelulítico que además contrarrestan la deshidratación e impurezas y falta de tonicidad, o flacidez y no solo la celulitis.
De igual forma, tener una buena alimentación y realizar ejercicios físicos es indispensable, sobre todo ejercicios cardiovasculares (algunos específicos para el área de los brazos).

Vía: Todo para Gorditas

FLACIDEZ AL BAJAR DE PESO

Flácidez al bajar de peso?

La edad, la mala nutrición, la deshidratación, la exposición excesiva al sol, y el tabaco pueden afectar la elasticidad de la piel. Pero el paso de los años, si bien es la causa más conocida de la flácidez , por la cual la piel pierde firmeza, no es la única,  también lo son los cambios de peso muy bruscos, el sedentarismo y el embarazo.
A medida que pierdes grasa y la piel suelta comienza a aparecer, los componentes elásticos de la piel tardaran en  adaptarse a tu nuevo cuerpo. Ese proceso puede tardar hasta dos años.
Para hacer que tu piel se tense más rápidamente debes leer detenidamente y adoptar estos pasos: 
No Bajar de Peso Demasiado Rápido. Enfócate en perder de medio a un kilo por semana.
Realiza movimientos cotidianos. Agacharse, volver a pararse, saltar, levantar una bolsa, estirarse.
Realiza gimnasia localizada. Trabajando mas tiempo ,unos 25 minutos la zona de  flácidez 
Mantente Hidratado. El agua es crucial para mantener la elasticidad de la piel. Debes tomar al menos dos litros de agua cada día.
Alimentate bien.  El colágeno y la elastina mantienen tu piel gruesa y elástica.  Alimentos ricos en proteínas como el queso cottage, leche, legumbres, tofu, frijoles, semillas, nueces y pescado contienen componentes que forman el colágeno y la elastina, así como los aceites que ayudan a mantener la piel sana.
Cuida tu Piel. La exfoliación diaria puede ayudar a eliminar las células muertas y aumentar la circulación de la piel. Aléjate de los detergentes fuertes, limita tu exposición y al  el agua caliente y clorada
Vía: Todo para Gorditas

GIMNASIA PARA ADELGAZAR EL ROSTRO O CARA

Imagen de: Carisseiris.blogspot.com

Mas allá de la actividad, la dieta y las cremas hidratantes de día o de noche,  existen ejercicios específicos para adelgazar la cara. Los expertos recomiendan hacer gimnasia facial, ya que nos ayuda a tonificar los músculos y a retardar la aparición de las temidas marcas de expresión. 
Con muecas, guiños y ejercicios faciales logramos dar vida a la musculatura facial y así retardar o reducir los efectos del paso del tiempo sobre la piel de nuestro rostro. Pero además los ejercicios activan la circulación y oxigenan los músculos.
Serán suficientes 15 ó 20 minutos diario para que estos tengan un mejor tono, mejoren su volumen y estiren la piel. Estos ejercicios son recomendables para cualquier mujer mayor de 30 Antes de hacer los ejercicios es recomendable que se hidrate el rostro.

Ejercicios o gimnasia para adelgazar el rostro o cara
* Abre y cierra la boca exageradamente, repite al menos 10 veces.
* Abre la boca, y cierra con fuerza los ojos, para volverlos a abrir cuando cierras la boca.
* Cierra la boca y llévala hacia un lado y el otro, repite hasta que sientas una ligera fatiga.
* Llena la boca de aire hasta que las mejillas queden infladas, suelta lentamente el aire, repite entre 8 y 12 veces.
* Eleva el extremo izquierdo de la boca por cinco segundos, manteniéndola cerrada vuélvala después a la posición normal. Ahora, eleve el lado derecho de la boca de la misma forma que hizo con el lado izquierdo .Repita 5 ó 6 veces. El objetivo es fortalecer la parte superior de las mejillas, suavizando los surcos que rodean la boca.
* Con los labios cerrados, dé la sonrisa más forzada que pueda. Repita 5 ó 6 veces, Sirve para fortalecer la parte inferior de las mejillas, evitando la flacidez y definiendo mejor el contorno del rostro.
Imite la boca de un pez contrayendo y proyectando los labios hacia la frente. Repita 5 ó 6 veces. Sirve para que los músculos cercanos a la boca y a la quijada se fortalezcan para suavizar así las arrugas y la papada.
* Eleve las cejas lo más alto que le sea posible por cinco segundos y vuélvalas a la posición normal suavemente. Repita 5 ó 6 veces este movimiento, que sirve para fortalecer los músculos de la cabeza y suaviza las líneas de expresión. 

Vía: Todo para Gorditas

LICUADOS Y BATIDOS PARA BAJAR EL COLESTEROL Y MEJORAR TU SALUD.

Las personas gorditas, suelen padecaer de niveles altos de colesterol en sangre, hipertensión y diabetes. Si bajas peso, mejoras tu salud física, tu nivel de energía, movilidad física, incluso se beneficiará tu estado de ánimo general y tu autoestima.

Se necesita voluntad y determinación para lograrlo. Pero es posible.

Los licuados y batidos a base de frutas y verduras, previene el colesterol, mejora la circulación y protege las arterias.

LICUADOS Y BATIDOS PARA BAJAR EL COLESTEROL Y MEJORAR TU SALUD.

 1. Licuado de Manzana:

- 1 manzana

- 2 cdas soperas de avena leche miel

Se corta la manzana y se retira el centro, se pone en la licuadora, se le agrega la avena, leche y una cucharadita cafetera de miel.

Se licua todo hasta que este bien molido. si se desea se puede colar pero es mucho mejor no hacerlo ya que la cascarita de la manzana es fibra y es lo que ayuda a reducir el colesterol.

 2. Batido de Piña y Pepino:
-  4 rodajas de piña fresca
- 1/2 pepino grande
- 1 aguacate pequeño
- Gotas de limón.
Triturar todos los ingredientes en el extractor o usar  la licuadora. Colar si fuera necesario y beber inmedatamente.

 3. Licuado de alpiste:
-  1/4 de alpiste
- 1/4 de avena en hojuelas
-  1/4 de piña
-  1 ramito de apio
-  1 cucharadita de azúcar (opcional)

Remojar el alpiste un dia antes cubriendolo de agua, en la mañana licuarlo y  colarlo, utilizar solo la leche y desechar la cascarilla. Luego licuar la leche de alpiste con la avena, la piña, el apio, azúcar y listo. Si tienes linaza le puedes agregar 2 cucharadas
Vía: Todo para Gorditas

COMO VESTIRTE PARA VERTE MAS DELGADA

COMO VESTIRTE PARA VERTE MAS DELGADA

Compra ropa interior tipo faja o faja, esto te ayudará a formar o estilizar la prenda que te coloques y bajar una medida por lo menos.

El brasier o sostén debe cubrir todas tus zonas gorditas a ese nivel, nunca usar uno de tiritas. Un buen brasier causará proporción en tu cuerpo.

Antes de escoger una prenda de vestir recuerda que las prendas no deben quedarte ni muy ancha, ni estrecha, sino más bien a la medida .

Otro tips que debes recordar para vestirte y verte mas delgada, es que los colores claros llaman la atención y por ende las imperfecciones, mientras que los colores oscuros pueden también llamar la atención por el estilo de la prenda, pero disimulan imperfecciones.

Los accesorios deben ser proporcionales según tu tamaño y forma de tu rostro, la idea es crear efecto vertical en todo lo que te pongas y así verte mas delgada.

Las faldas es mejor optar por las que son rectas, que lleguen a la rodilla y esta si de preferencia debe ser de color oscuro.

Los pantalones escógelos de pierna recta, sin pinzas ni dobladillos, y que te  queden siempre en la cintura.

Si eres gordita o rellenita utiliza zapatos cómodos con tacón. Estos automáticamente te harán lucir más "delgada". Olvidate de los zapatos con tiras en los tobillos y con detalles.. Escoge colores claros o que den la impresión de piel.

La blusas ideal es la que tiene  corte clásico, de color entero o  sólido que te ayudarán a disimular la zona de tu estómago, pero si escoges usar blusas o tops fuera del pantalón o falda, este debe terminar a la alturas de tus caderas. 

Para vestirte y verte mas delgada, opta por los vestidos que tengan escote profundos por ejemplos "V" , "Pico" u "ojal",ya que alargan tu cuello, adelgazan el rostro y estilizan tu figura.
Los zapatos de tacón,deben formar parte obligatoria de tu guardaropa, alargan tus piernas y las hacen ver mas delgadas, escoge los colores neutros.

 Vía: Todo para Gorditas

PEINADOS DE FIESTA PARA GORDITAS CABELLO LARGO

Un peinado para cada lugar y ocasión,siempre bella y deslumbrante. No es difícil encontrar peinados de fiesta para gorditas con cabello largo, si sabes lo que le conviene a tu rostro. Recuerda una fiesta de noche, generalmente es una fiesta de gala como los matrimonios, fiesta de graduación, compromiso, cóctel, etc., y estas ocasiones ameritan peinados de salón o por lo menos mas elaborado.

Si tienes cabello largo, aquí te dejo alguno modelos para fiestas de gala o noche. Si tu cabello es corto, no olvides que existen las extensiones como en la figura 2. Adáptalas a tu cabello de la forma y colores que vayan bien contigo y tu vestido.

Vía: Todo para Gorditas

IDEAS PARA VESTIRTE CASUAL

 

 

Ideas para vestirte casual

Muchas veces sucede que tu guardaropa esta lleno, y no sabes que ponerte, y lo que generalmente pasa es que estas cansada de usar siempre lo mismo porque lo combinas o lo usas siempre igual, entonces, se  acabo , ya no hay ropa que variar y sientes que ya no tienes ropa que ponerte, porque ya luciste todo lo que tenías por lucir. La recomendación es que salgas de ese cuadro que te has hecho a lo largo de los años,  te sugiero probar, juega y combina la ropa como no lo hiciste nunca antes  y te sorprenderás, ya no te pongas es saco con la falda de su conjunto, úsalo con un leggins, combinalo con un polo de color llamativo, recogete el cabello de forma diferente, maquíllate o no te maquilles esta vez, combina lo formal , con lo informal y ohh sorpresa, encontraras nuevos conjuntos en tu closet y nuevas ideas para vestirte casual. Además te sentirás mas animada a cambiar , a sentirte ma ligera, libre y dinámica..Pruébalo.

Vía: Todo para Gorditas

ROPA PARA FIESTAS VESTIDOS

Para algunas, no es tan fácil escoger una ropa o vestidos para fiestas, y no por que son indecisas, sino porque deseamos vernos lo mejor posibles, causar una buena impresión y hasta atraer miradas. Lo difícil se centra en el hecho de que una misma prenda no nos queda igual a todas, el inconveniente de ese modelo que nos gusta tanto, puede ser por ejemplo, que se nos notara mas brazos, o mas pancita, o mas cadera, o mas piernas ,etc, y nos sentimos desalentadas por ese motivo. La recomendación, es conocer bien nuestro cuerpo, aceptar lo que no nos gusta y no va a poder cambiar y trabajar sobre ello. Toma los modelos de ropa o vestidos que ves como una referencia, añadele o quitale lo que tu creas que no te va para que te sientas realmente cómoda. Sino encuentras un modelo para comprar por las dimensiones de tu cuerpo, mandalo a confeccionar,,,,,,pero hazlo, lo importante es que tu te sientas y te veas bien.

Aquí te dejo unos modelitos de vestidos para fiestas, espero que te gusten y te ayuden.

 

Vía: Todo para Gorditas

FORMAS DE USAR LAS BUFANDAS

La bufanda o chalina, cuya finalidad inicial fue usarla en tiempos de frio para abrigarnos o calentarnos alrededor del cuello y el pecho, hoy en día se ha convertido en un accesorio de vestir, para ambos sexos, pero muy particularmente para las mujeres, ya que nos hace ver y sentir regias.

Se usa en toda estación, hechas de diferentes telas, tejidos, texturas y colores que combinan y resaltan nuestra vestimenta.
Las formas de usar las bufandas y el lugar donde se usa, dependen de nuestra creatividad, ya que hoy en día, la bufanda no es solo ese tejido o tela larga y gruesa para el frío, sino que la versatilidad de su formas  y texturas  las lleva de lo sport a lo elegante.
Si eres fanática de las bufandas, aquí te dejo un super ilustrado vídeo que te enseñara 25 formas de usarlas.

Vía: Todo para Gorditas

COMO VESTIRME PARA GORDITAS Y BAJITAS

 

Te preguntas ¿como vestirme si soy gordita y bajita?. Tienes doble motivo para alargar y estilizar tu figura, y aquí están las mejores recomendaciones:
* Vestirte de un solo color hasta los zapatos, eso creara un efecto de alargamiento y proporciones en tu figura, pero esto  no quiere decir que no puedas hacer algún contraste con los accesorios o con una prenda, como por ejemplo una blusa  con flores pequeñas y colores suaves. Si tienes demasiado busto, evita definitivamente las flores y adornos.
* Las mangas de tus prendas deben llegar al codo o máximo de  ¾,. Podrías usar larga, siempre y cuando la uses recogida o dobladas, dando un bonito look.

* Usa  tus faldas sobre la rodilla, las midis te hacen ver mas baja y de piernas mas cortas.

* En tus blusas, chompas y vestidos, debes elegir el cuello v, el cuello ojal, o el de tortuga, busca el que te conviene según tu tipo de  rostro.

* Para parecer mas alta usa prendas mas ajustadas o ceñidas en la parte superior y sueltas en la inferior.

* Usa tacones color piel. Además deben tener algo de  punta o ser de punta triangular. escoge zapatos sencillos.
* Evita las correas y adornos en los zapatos  y menos las que abrazan el tobillo.
* Usa tus faldas y pantalones a la cintura, pero sin cinturones gruesos,estos son peligrosos para tu figura.
* En cuanto a los accesorios, usa lentes pequeños, pulseras delgadas, collares ni muy largos ni cortos
* Busca el peinado y tono de cabello que te conviene según el largo de tu cuello y tu tipo de rostro.

Recuerda: Vestirte bien no solo significa ir con la moda, vestirte bien significa hacerlo para ti y no para los demás, vestirte bien significa, sentirte bien.
Vía: Todo para Gorditas

MASCARILLAS DE BELLEZA FACIALES

Las mascarillas de belleza faciales son una opción muy demandada y con la que pueden obtenerse resultados sorprendentes. Si has decidido hacer tus propias mascarillas en casa, antes que nada, debes  conocer tu tipo de piel. Estas mascarillas de belleza faciales deben ser  aplicadas en rostro y cuello perfectamente limpios y en reposo de preferencia, para conseguir que sus principios activos penetren con mayor facilidad. Deben dejarse actuar de 15 minutos a  media hora. Finalmente  se aclaran con agua tibia.

Las mascarillas de belleza faciales actúan tanto a nivel superficial, como en las capas más profundas de la epidermis, consiguiendo retardar el  envejecimiento cutáneo, borrar los signos de cansancio, rehidratar, reparar, y devolver la luminosidad y tersura a la piel,

Para la piel grasa, se recomiendan mascarillas de belleza hechas a base  de harina de avena o yogurt, que absorben el exceso de grasa, y a las que se les puede añadir miel, pepino o huevo.

Para la piel seca se  prefiere el aguacate o palta, ya que es altamente hidratante y nutritivo, así como la miel y el aceite. A estas mascarillas podemos añadir frutas como la fresa, naranja, Kiwi, u otra  pues se cargará  de vitaminas y antioxidantes y  necesarios para una buena piel.

 

MASCARILLAS PARA PIELES SECAS

MASCARILLA DE ACEITE DE OLIVO: Mezclar 10 gotas de aceite de olivo y 5 cucharadas c de yogurth natural y aplicarlo sobre la cara, deja actuar durante 30 minutos y enjuaga con agua fría.

MASCARILLA DE ACEITE DE AGUACATE: Mezcla 10 cucharadas soperas de yogurth natural con 10 cucharadas de aceite de aguacate. Se deja actuar 30 minutos y enjuaga con agua fría.

MASCARILLA DE AVENA: Licúa o pulveriza una cucharada  de avena y mezcla con 10 cucharadas de yogurth natural y 5 gotas de aceite de ajonjolí. Aplica la mezcla sobre tu rostro y deja que actue durante 30 minutos, Finalmente ejuaga con agua fría.

 

MASCARILLAS PARA PIELES GRASAS

 

MASCARILLA DE HUEVO Y LIMON:

Mezcla 1 clara de huevo, el jugo de 1 imón y una cucharada de avena, formar una pasta cremosa. Aplicarla durante 20 minutos. Enjuagar con abundante agua tibia y después fría para cerrar los poros.

MASCARILLA DE FRESAS Y MIEL :

Lavar y cortar 7 fresas, luego ir agregando poco a poco 2 cucharadas de miel mientras se aplastan con un tenedor. Esparcir esta mascarilla sobre el rostro. Dejar actuar 20 minutos y retirar con agua fría.

MASCARILLA DE PEPINO Y LIMON:

Combinar en una batidora ½ pepino, 1 clara de huevo 1 cucharaditas de limón y ½ manzana roja,  refrigerar esta masa por 10 minutos. Aplicar en la cara y cuello previamente liimpios y dejarla por 20 minutos. Finalmente enjuagar con agua tibia.

Vía: Todo para Gorditas

COMO HACERME UNA LIMPIEZA DE CUTIS PASO A PASO

Todos los días, minuto a minuto, la piel de nuestro rostro esta expuesta a agentes que la dañan, la ensucian y contaminan, exponiéndolas a infecciones, con aparición de espinillas y granos que dan un mal aspecto a nuestro rostro. Estos son: el sol, el polvo, el humo, partículas en el ambiente,etc .Por eso la importancia de hacerte una limpieza de cutis paso a paso cada día.

No todas la pieles son iguales, ni todas resisten por igual. Sabemos que  existen tipos de piel, como por ejemplo, la piel seca, la mixta y la grasosa. Por lo tanto los productos que utilizes para realizar tu limpieza diaria,deben ser los indicados para tu tipo.

La limpieza de cutis debe hacerse 3 veces al dia, desde que eres joven. Los pasos para una correcta limpieza de cutis son los siguientes:

Demaquillar: Es el primer paso, si eres de las que se maquillan diariamente,  para ello con la ayuda de una crema o producto demaquillador, debes retirar  todo resto de maquillaje de ojos, labios y rostro ayudandote de un algodón. Si no estas maquillada, obviar este paso.

Limpiar: Procede limpiar o lavar tu rostro con un jabón o gel de limpieza.

Exfoliar: Este paso solo se hace 1 vez por semana y hasta 2 si tu cutis es graso. Con una sustancia exfoliadora haz movimientos circulares en todo tu rostro e inclusive cuello, pero lejos de los ojos, con la finalidad de quitar o eliminar, puntos negros, restos de células muertas y toda partícula que se halla introducido en tus poros, luego enjuaga con agua tibia.

Tonificar: El líquido tonificante, se aplica con la yema de tus dedos o con la ayuda de un algodón empapado de el y dándote pequeñas palmaditas al rostro, para activar la circulación con la finalidad de mantener el tono de tu piel.

Hidratar: Importantísimo, ya que nuestra piel envejece cada segundo, y si tu piel es seca este paso jamás podrás olvidarlo o dejarlo de lado, si deseas mantener mucho mas tiempo un cutis terso y lozano.

 

Como preparar un exfoliante casero y natural:

Mezcla 4 cucharadas de yogurt, una cucharada de miel y una de avena. Aplicar en el rostro luego de hacerte la limpieza de cutis y haberte enjuagado con agua tibia, con el fin  que agarre los poros un poco dilatados y la exfoliación pueda ser mas profunda. Recuerda que la exfoliación se hace 1 o 2 veces por semana, dependiendo del tipo de cutis y a lo que hayas estado expuesta.

Recomendaciones: Elige productos de marcas reconocidas.

Antes de maquillar, si vas a salir aplícate protector solar.

Una manera de abrir los poros para una limpieza profunda es colocarte delante de una vasija con agua caliente y tapada con una toalla.

 

 

Vía: Todo para Gorditas

SOBREPESO Y VARICES

El sobrepeso así como la obesidad, son factores de riesgo para la aparición de las várices, de allí la necesidad de salud para algunas, por lo que tienen que bajar de peso obligatoriamente. Las personas con sobrepeso y várices, manifiestan, cansancio corporal, dolor de piernas al caminar, hinchazón de tobillos, quemazón, ardor, hormigueo, escozor y hasta calambres. Hay otros factores que agudizan el problema como los son, la falta de ejercicio, el tipo de alimentación, la edad, etc. y que pueden llevarnos a formar trombos o coágulos de sangre lo cual sería ya un serio problema. Las varices pueden formarse desde jóvenes, y si esto sucediera, deben estar atentas para prevenir todos estos riesgos. Asistir a un médico y darles tratamiento para evitar su evolución, ya que las várices no tienen cura médica aunque si estética.

Si existiera el problema de várices avanzadas, hoy en día se ulitizan dos tipos de tratamiento estético que son la cirugía con láser y la esclerosis venosa.

Si este fuera  tu caso, la recomedación es visitar un profesional en cirugía vascular periférica.

LA GORDURA NO ES UNA ENFERMEDAD

 

La gordura no es una enfermedad. Todavía en este siglo existe el prejuicio contra la gordura, la ignorancia de la gente que cree que las personas gordas, son descuidadas o gente con enfermedad y que la culpa de su estado es únicamente de ellas mismas. Todos estos motivos a la vez se pueden volver discriminantes, con solo el hecho de no aceptarlos en un puesto laboral. Las causas de la gordura son varias, pero lo que todos debemos tener claro es que ser gordo no es lo mismo que estar enfermo. Existen muchas personas gorditas con un buen estado de salud, sin embargo la gordura o grasa extra que tiene nuestro cuerpo sí podría ocasionarnos algunas complicaciones de salud ya que esta comprobado que las personas gordas o con sobrepeso, pueden mas fácilmente padecer de arteriosclerosis, diabetes, hipertensión o problemas cardiovasculares.  Lo importante es prevenir, tener hábitos de alimentación, consumir en forma adecuada frutas, verduras, carnes, evitar las harinas y la comida chatarra, no comer a deshoras. Además, rutinas de ejercicio permanente y buenas costumbres que implican dar descanso al cuerpo. La persona que come de forma irregular en horarios y calidad de alimentos durante un tiempo prolongado, siempre tendrá consecuencias.
Resumiendo entonces, si quieres ser una gordita o gordito feliz como se dice haz  todo lo posible para adoptar un estilo de vida saludable.La gordura no es una enfemedad.
Vía: Todo para Gorditas

 

LAS ESTRIAS ..¿TIENEN SOLUCION?

 

Las estrías son la ruptura de la piel, ocasionada por un estiramiento que llega a romper nuestra dermis, y también son  otro gran problema que se presenta en ambos sexos, sin embargo es mas común verlo en mujeres.
Las causas mas conocidas son: Hereditaria, Embarazo, Sobrepeso u obesidad, Pubertad (crecimiento rápido) , Aumento o la disminución repentino de musculatura. Dietas para adelgazar rapidamente.

En que partes del cuerpo se localizan: Por lo general en abdómen, piernas, glúteos, nalgas, pecho y brazos.

Lo mejor para las estrías es la prevención.

-Aplicando desde el inicio . ya sea del embarazo, de la dieta para bajar de peso, del crecimiento por la pubertad, productos cosméticos o cremas,que incluyan en su composición hidrolizados de elastina, extractos de placenta, , extractos de plantas como el quisetum (cola de caballo), algas, etc..Todo esto ayuda a que no aparezcan

-Tomar mucha agua

-Ingerir dietas balanceadas

-Hacer ejercicios

Pero si el problema ya se dio, y quieres saber si esas estrias tienen solución, esto dependerá del estado o fase en que se hallen, si aun las ves de un color violáceo o rojizo, tienen buen pronóstico y puedes desaparecerlas totalmente. Se dice mucho que las cremitas cosméticas que hay en el mercado no ayudan mucho en realidad. Pero hoy en día existen varios tipos de tratamientos.

Aquí te dejo un vídeo de Perú, donde te explican algunas alternativas.las estrías ya tienen solución.

Las estrias tienen solución 

Vía: Todo para Gorditas

GORDITOS O ROLLITOS EN LAS AXILAS?

Los famosos y odiosos gorditos o rollitos en las axilas, se deben a la acumulación de grasa que empieza ya sea en los brazos o de la espalda, mientras subimos de peso, también pueden ser por flacidez debido a que con el tiempo perdemos tono muscular, mucho más si no hacemos ejercicios. Estos rollitos o gorditos en las axilas se hacen notorios entre el brasier y la axila y se marcan mucho más cuando nos ponemos una prenda semiajustada o ajustada. Además, es particularmente visible cuando usamos vestidos o blusitas con tiras o ropa de baño.

La mala noticia es que este acumulo de grasa axilar es resistente al ejercicio, dietas, y muchas veces persiste al bajar de peso. En fin que nos queda por hacer? Pues en fin igual hacer dieta y ejercicios para prevenirlos,de lo contrario nos ayudara igual a disminuirlos aunque quizá no a desaparecerlos, Aun así tener en cuenta que el cuerpo baja de peso en general, no elige que zona bajar. También podrías recurrir a la liposucción o la cirugía laser, teniendo en cuenta los riegos que estas pueden tener

Via: Todo para Gorditas