El que seas gordita, no te quita verte bien, sentirte bien, ni tener una gran personalidad, sin embargo es necesario que mantengas tu buena salud. Si empezaste a sentir dificultad en tus movimientos, disminución de tu agilidad, entorpecimiento en tus quehaceres, entonces ya no te sientes bien contigo misma, es hora de visitar a un médico, para que te de ciertas recomendaciones y estoy seguro que entre ellas un plan de ejercicios para bajar de peso.
Aquí les dejo un video con una rutina simple y completisima para bajar de peso, a la vez que mejoras y fortaleces brazos, piernas, glúteos.Empieza en forma gradual hasta que logres completar la serie que se indica y hacerlos todos días. Recuerda seguir una dieta, bajaras rapidísimo a la vez que te sentirás regia y muy saludable.
Via: Todo para Gorditas
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