No tiene nada de malo ser gordita y feliz, siempre y cuando te mantengas sana. Si sabes que tu salud no anda bien, entonces sabes que tienes que tomar la decisión de empezar a hacer deporte o alguna actividad física.
Los deportes y el ejercicio no solo mejoran nuestra salud, también influyen significativamente en nuestra personalidad, estabilidad emocional, y autoestima, mejorando la percepción de nosotras mismas.
El mejorar nuestra imagen corporal nos produce una estabilidad que se traduce en optimismo, la euforia y la flexibilidad mental. La actividad física además te proporciona relajación y fortaleza Si quieres verte bien cuanto antes, los ejercicios aeróbicos que mas te ayudaran son: nadar, correr, caminar, esquira, montar bicicleta Si eres una gordita adolescente, el deporte y la actividad física te ayudaran a sobrellevar y afrontar los cambios y agresiones que atraviezas a esa edad, de manera positiva.
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